El desapego minimalista

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La sabiduría del despego es el tema que quiero hoy trabajar contigo. Te invito a que lo tomes con calma porque viente con todo.

“El que es desinteresado lo posee todo. Porque no quiere nada. En cuanto dejes de desear algo, lo obtendrás multiplicado”

El minimalismo es una filosofía que va de la mano con el desapego.

Necesito quedarme un poco aquí antes de seguir. Es demasiado sencillo y por lo tanto profundo.

Es todo lo contrario a lo que me han enseñado o yo he querido aprender. Siempre pensé que el desear hasta la terquedad era la formula de mi éxito. “Si lo quiero lo consigo”.

Este principio rompe mis paradigmas. Eso me molesta bastante ¿No se a ti?

Pero ya más calmada (una taza de té de tila ayuda bastante) ¿Y si fuera verdad?

Mi vida había sido hasta ahora muy intensa. Efectiva pero intensa. Trabajar, comprar, trabajar, comprar, comprar, trabajar. ¡Vaya formula!

¿Qué es el deseo?

¿Hace daño desear?

¿Se puede desear sanamente?

¿Cómo voy a conseguir lo que deseo, dejando de desearlo?

Por un momento me sentí perdida. Pero de pronto se hizo la luz.

El deseo surge del anhelo y genera la motivación y el impulso para lograrlo. El deseo nos lleva a satisfacer nuestros anhelos.

Existen dos clases de deseo:

a) El deseo preferencia

b) El deseo exigencia

El deseo exigencia, es egoísta, se basa en la parte más obscura de la persona. Es desgastante y destruye. La vida de quien desea de esta forma se llena de problemas en las que siempre figura como la víctima.

El deseo preferencia es el deseo desinteresado y nos llena de paz y tranquilidad. “Hágase tu voluntad señor”

¿Cómo podemos vivir el desapego en nuestra vida?

Deseando pero a la vez soltando el deseo. Buscando sentido al resultado. Sabiendo que lo mejor para todos es lo que vendrá.

El deseo sin apego da libertad.

El desapego se basa en la belleza de la incertidumbre. Lo deseo pero lo dejo en manos del Universo. Que posiblemente tenga planes mejores para mí. Y eso esta bien.

Se que esto último se opone a la lucha constante por lograr nuestros sueños. Pero ¿Si fuera esto verdad?

Te comparto que hace cuatro años tome un año sabático. En el que literalmente deje todo en manos de Dios. Extrañamente fue el año en que viaje a más lugares y todo se resolvía de una manera sencilla.

Sinceramente da miedo tanta belleza. Después del año que me di permiso, comenzó de nuevo mi carrera de lucha contra los obstáculos para lograr mis deseos. Debo confesarte que durante ese año “No use dinero” era parte de mi experimento.

¿El desapego es posible?

 

La ley del desapego dice que para conseguir cualquier cosa en el universo físico debes primero renunciar a él. Pero te aclaro no renuncias a tu intención. Renuncias al apego del resultado.

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El desapego hace tu vida ligera

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50 principios del Minimalismo

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El Minimalismo es una filosofía de vida que se basa en menos es más. Pero implica tantas cosas. Te invito a que te prepares una taza de té deliciosa y analices a detalle cada principio que te comparto. Por supuesto déjame tu opinión al respecto.

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1.- Las cosas son siempre tal y cómo son.

2.- Cuando mueren los sueños de ego, dejamos de luchar por un resultado y volvemos a la vida simple.

3.- Pasar de una vida centrada en el ego . A una vida en la que te sorprendes de todo.

4.- Más aceptación, menos juicios, más calma, actitud de apertura.

5.- Simplemente hacer lo que haces minuto a minuto.

6.- El origen de los problemas es el deseo.

7.- Hay dos clases de deseo:

a) De preferencia

b) De exigencia (Este hace daño)

8.- Toda exigencia daña

9.- Toda persona infeliz esta atrapada en una creencia que encierra una promesa incumplida

10.- Menos es más

11.- Minimalismo es nadar contra corriente en una sociedad de consumo

12.- Pasar menos tiempo limpiando. Pasar más tiempo en lo que amas.

13.- Te conviertes en minimalista para que las cosas que te gustan salgan  la superficie. Katsuya Toyoda

14.- Lo importante es hacer lo importante

15.- Tenlo todo en su sitio y apuntalo todo

16.- No lo dejes para más tarde

17.- Elimina lo sobrante

18.- La rutina ordena el caos

19.- Tener lo esencial te lleva a vivir simple

20.- Los objetos decorativos deben ser escasos o nulos.

21.- Prefiere el vacío

22.- Pregunta básica ¿Realmente lo necesito?

23.- La ausencia de pertenencias genera ausencia de desorden

24.- La meta no es solo depurar y ordenar sino evaluar

25.- Minimalismo es una vida sin estrés

26.- Tener poco para ser feliz

27.- Vivir con menos pero teniendo más

28.- La clave está en establecer prioridades

29.- Concentrarse en vivir

30.- Vida consciente

31.- Tener lo estrictamente necesario

32.- Si complicas tu vida pierdes libertad

33.- Deja todo y busca experiencias

34.- Gastar menos, vivir más.

35.-¿Qué es importante para ti?

36.- Dale más importancia al ser que al tener

37.- No confundas ser con tener

38.- Atesoras como un vagabundo. es el síndrome de Diógenes.

39.- Cada uno evalúa sus posesiones

40.- Cada persona adapta el minimalismo a su vida

41.- No quiero poseer lo que no es necesario

42.- Cuando llegas a la conclusión que todo lo que te rodea es innecesario, entonces abrazas el minimalismo.

43. Organiza, limpia, tira, simplifica

44.- Evita crear vínculos emocionales con las cosas

45.- Deja de acumular objetos

46.- Liberate sin sentir culpa

47.- El arte de tirar lo que no usas

48.- La limpieza es una actividad espiritual

49.- Date cuenta de tu obsesión por comprar

50.- Lo verdaderamente importante es vivir con menos teniendo más

Te comparto el siguiente video sobre el tema:

 

El Minimalismo me encontró

Minimalismo en Acción

Me encanta mi nueva vida carente de prisa. Como alguna vez escuche decir a una persona: “Antes respiraba ahora vivo”

¡Así me siento!

No sé, si puedas comprenderme. Estaba muy cansada de estar cansada.

Sentía que en mi agenda no había espacio para mí. Y lo que es curioso. Sentía que esto era de lo más normal. Podría decirte que hasta secretamente estaba orgullosa de ello.

Cuando comienzo a buscar nuevas rutas, pues el camino que recorría no me hacía feliz. Descubrí la palabra minimalismo. Siempre pensé que se trataba de una forma de decorar o manifestación artística. Poco a poco descubrí que tenía mucho que ver con orden, limpieza, disciplina, vida simple, vivir sin estrés y acaparo mi atención.

Comencé por poner orden en casa, como puedes ver en el siguiente video:

El minimalismo me mostró la forma de ir haciendo el cambio. Por mucho tiempo consideraba que poner orden era una actividad que implicaba perder mi “Valioso tiempo” Todo antes de ponerme a ordenar.

Después con mucha paciencia fui haciendo movimientos:

A casi un año de la experiencia puedo observar los cambios y te confieso abiertamente me gustan mucho.

Ahora te toca a ti experimentar.

Cuentas conmigo

Blanca Mercado

El minimalismo en tu trabajo

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¿En qué trabajas?

¿Por qué trabajas?

¿Para qué trabajas?

¿Eres feliz en tu trabajo?

He estado trabajando con el tema del minimalismo intensamente. Me ha parecido tan interesante toda la información recabada. Empezando por deshacerme de lo que no me funciona. En esta ocasión quiero concentrarme en el trabajo.

¿Cómo aplicar el minimalismo al trabajo?

Hay quienes trabajan por trabajar. Sin sentido y en automático. Solo llenan tiempo sin sentir pasión por lo que hacen y la pasión es vida. Lo que en otras palabras significa que actuamos como sonámbulos. Y como tales volvemos a casa sin energía.

Si no haces lo que más amas entonces aprendamos a amar lo que tanto hacemos.

En mi libro “Ser feliz el éxito más grande” el personaje Eduardo un hombre de mucho éxito pero cansado de la vida nos comenta:

EL PARAÍSO Y EL INFIERNO LO LLEVAMOS EN NUESTRO INTERIOR

¿Qué te gusta de tu trabajo?

¿Qué no te gusta de tu trabajo?

No se vale decir todo o nada. Se honesto (a) al responder. Créeme vale la pena hacerlo.

No contestes de manera automática. Toma tiempo para responder. Tal vez prepara una taza de café o té y date un espacio en silencio para escucharte.

¿Este trabajo que estas realizando es bueno para tu espíritu?

Que pregunta más rara. Pero muy importante. Inviertes tiempo de tu vida y este NO ES RECUPERABLE.

Tu trabajo debe ser fuerza creadora para ti y para los demás. Si tu estas cerca de tu esencia te será fácil responder.

Sigamos con las preguntas.

¿Cómo has llegado a trabajar en lo que haces ahora?

Escribe todo lo que viene a tu mente. Acepta toda la información.

¿Estas dispuesto a pasar más tiempo de tu vida haciendo lo que haces sin entusiasmo?

Si tienes que hacerlo porque no hacerlo con amor.

Si he decidido no seguir en este trabajo. Recuerda despedirte con amor.

Si ya no seguirás piensa muy bien a que te vas a dedicar.

¿Estas cambiando tu tiempo por dinero?

Recuerda que aplicando el minimalismo a nuestro trabajo, no es necesario ganar más si no necesitar menos.

¿Estas en la línea de la abundancia?

Para mi la abundancia es creer que nada hace falta. Que no tengamos miedo a la carencia. Que aportas con tu trabajo un valor al mundo y lo natural es que regrese con la misma generosidad esa energía de entrega.

Lo que hacemos desde el corazón ese es nuestro trabajo. Nuestro trabajo es encontrar oportunidades de aplicar nuestros talentos.

En pocas palabras: Si logras definir lo que amas y lo haces bien, estas en el camino correcto.

Cuando lo que te pagan deja de ser lo prioritario estas donde debes de estar. Ya que disfrutas estar haciendo lo que tanto te gusta.

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¿Cómo saber que estoy aplicando el minimalismo en mi trabajo?

1.- Cuando te acuestas motivado sabiendo que al otro día vas a trabajar.

2.- Duermes profundo

3.- No estas esperando días feriados para no ir

4.- Cuando ni piensas en jubilarte

5.- Cuando no dejarías tu labor aun cuando te ganarás la lotería.

Confucio decía “Elige un trabajo que te guste y no tendras que trabajar un solo día de tu vida”

Pero ¿Qué tal si me gusta mi trabajo pero no me siento satisfecho?

Te presento una serie de características del trabajo minimalista. Es decir el trabajo consciente. Porque el minimalismo trata de que vivas con menos para tener más tiempo y más calidad de vida.

1.- Has lo que amas

2.- Apasiónate en ello

3.- Piensa en que todos ganen

4.- No dañes a nadie y cuida del universo

5.- Genera dinero, administra, ayuda.

Recuerda que no hay un crecimiento profesional si antes no hay un crecimiento personal.

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Despréndete de lo material

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¿Cómo desprenderte de lo material?

Nos estorban tantas pero tantas cosas en nuestra vida.Damos demasiada importancia a lo material. A poseer a preocuparnos por el NO tener. A olvidarnos del Ser.

¿Cuantas veces has comprado algo que NO necesitas?

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¿Cómo llegó esto a mi casa?

Seamos honestos. Tal vez sin darnos cuenta lo hemos hecho. Se trata de una conducta que cada vez va más en aumento.

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Un ejemplo de este problema es el uso de tarjetas de crédito en compras a meses sin intereses de cada vez más objetos que NO necesitamos.

Te comparto el caso de mi amiga Cristi. Tiene una hermosa casa. Pero  no cabe en ella porque esta saturada de muebles y objetos innecesarios. ¿Qué esta pensando hacer? Comprar otra casa más grande.

Solo son su marido y ella. Trabajan horas extras para poder seguir cubriendo los gastos tan excesivos.

También lo reconozco en mi vida. Hasta hace unos meses se me hacían tan fácil comprar algo que no necesitaba. Lo llamaba mis caprichos. Pero hoy estoy consciente que no adquiero cosas solo con dinero sino con tiempo de vida.

Pero veamos un ejercicio práctico al respecto:

Revisemos nuestros bienes materiales. Ahora inicia con el desprendimiento. No debemos obligarnos a vaciar nuestra casa. Solo pretendo que saquemos los objetos inútiles.

Muy a menudo te sorprenderá darte cuenta que tener tantas cosas complica nuestra vida.

Aprendamos a definir que es lo importante.

Despréndete de lo que No te sirve:

Despréndete de lo inútil

Despréndete de lo que roba tiempo a tu vida

Despréndete de lo que no tiene razón de ser para ti.

Descubre como no es el tener sino el ser el que nos da sentido a nuestra existencia.

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