Mi casa y el Minimalismo

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Mi casa y el Minimalismo te invito a que me acompañes en esta aventura:

Este trabajo de depuración lo comencé en lunes. Durará toda la semana. Pero te describo por día la evolución. Encontrarás el resto de la secuencia en esta página. Espero te sean de utilidad.

¿Cómo depurar tu casa y tu cuerpo?

¿Para qué hacerlo?

El Minimalismo ha traído a  mi vida importantes cambios positivos. Pero decidí depurar mi casa y mi cuerpo durante 24 horas. Para ello te comparto detalladamente lo que hice paso a paso, por si deseas realizarlo en tu vida este increíble proceso.

¿Te has sentido saturado? ¿Desgastado? ¿A tope?

Por favor no esperes a sentirte así para hacer un alto. Lo ideal es que nos escuchemos antes de colapsar, que después viene la enfermedad.

Nuestra casa y nuestro cuerpo están estrechamente ligados. Por ello considero muy importante respetar esta conexión y trabajar en forma conjunta.

Comencé el día despertándome temprano  y leyendo un poco. Haciendo oración y dándome un rico baño con agua fría. Preparé una taza de agua caliente con el jugo de un limón y la tome despacio. Tome mi libreta y comencé a escribir parte de mis emociones al iniciar este proceso.

¿Te has dado cuenta del ritmo de nuestra vida?

¿De nuestra inconsciencia?

¿De nuestra falta de tiempo para escuchar y mirar nuestro interior?

Nos concentramos en automático en lo superfluo.

Te comparto un taller que puede servirte para trabajar el MINIMALISMO en este día.

Durante todo el día tomar agua y té. Para depurar mi cuerpo y darle esa valiosa oportunidad de reconstruirse.

En cuanto a mi hogar lo dedique a mi jardín y patios. Uno piensa que esta todo en orden. Pero no es así. Poner atención en estas áreas tiene que ver con nuestra vida.

Tu casa una extensión de tu cuerpo

Nuestra casa es ese símbolo externo que esta ahí para ayudarnos a entendernos. Si nuestra casa refleja caos  y confusión es porque  nos esta reflejando bloqueos en diferentes aspectos de nuestra vida.

Tu casa es una extensión de ti:

¿Estimas tu casa?

¿La tratas cómo si la estimarás?

¿Se encuentra limpia?

¿En orden?

¿La limpias tú?

¿Lo hace otra persona?

Tu casa es un reflejo de tu mente, cuerpo y espíritu. Ahora después de observarla en silencio dime ¿Se encuentra en equilibrio? ¿Te encuentras tú en equilibrio?

Si tu casa refleja cómo te sientes respecto a ti mismo (a) ¿Qué me dirías? ¿Cómo te sientes?

¿Cómo te sientes respecto a tu casa? ¿Es un lugar temporal? ¿No te sientes parte del mismo? ¿Es oscura? ¿Esta iluminada?

Tu casa esta tratando de decirte cuando las cosas en ti están fuera de equilibrio.

Observa y escucha a tu casa.

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Observa tu patio y jardín 

¿Qué sensación tienes al observar tu patio y tu jardín?

¿Hay macetas rotas?

¿Basura tirada?

¿Plantas secas?

Tus patios y jardines deben ser acogedores.

Ejercicio:

Escribe como te gustaría tener este espacio. Imagínalo y descríbelo por escrito.

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El tener ordenado nuestros patios y jardines en casa da la sensación de apertura a la abundancia. Procura que tus patios y jardines sean lo más agradable posibles. Que inviten. Si tu casa es pequeña, utiliza las macetas como opción de acercar a la naturaleza a tu espacio.

Tu patio o jardín deberá ser un espacio inspirador y agradable. Estoy de acuerdo que no es tarea sencilla pero es parte de tu casa y vale la pena ¿No crees?

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Preguntas a reflexionar durante todo este día:

¿Qué quiero para mi vida?

¿Qué es lo que me hace feliz?

¿Qué anhelo?

¿Qué necesito hacer para poder comenzar?

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