Yo solo … Yo sola

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doce pasos para feliz

El primer paso para ser feliz que trabajo contigo con mucho cariño es el de “Yo solo Yo sola”. Para mi dar este paso fue fundamental. Durante mucho tiempo estuve convencida de que necesitaba a los demás para ser feliz.

Cuando me propuse seriamente ser feliz me di cuenta de  lo más absurdo que  es basar tu felicidad en los demás.

Comencé por confrontarme  con la soledad. Hablamos cara a cara y resulto no ser tan chocante. Descubrí con lo mejor de la vida viene después de saber vivir contigo mismo.

No es que debas lanzar fuera de tu vida a todos los demás para ser feliz.

Desde luego que no.

Se trata de algo más sencillo y a la vez más complejo “de dejar de depender o necesitarlos”

La transformación fue radical cuando tome consciencia de que nadie acude a rescatarte y que el trabajo de crecer como persona debes hacerlo tú mismo.

A traves de una serie de actividades muy retadoras este libro se convierte en tu terapeuta y amigo. Te darás cuenta con cada capitulo que nuevos retos se presentan en tu vida.

Si estas convencida en dejar de ser víctima de las circunstancias de tu vida.

Si estas listo para despertar a tu poder personal.

Te invito a que recorras el saber vivir contigo, haciendo tu inventario personal, recuperando, mejorando tu red de comunicación, cerrando ciclos, logrando relaciones sanas y recuperado tu liderazgo personal y sanando tus heridas.  Que son los capítulos de la obra.

Te recomiendo que tengas a la mano cuaderno y pluma porque el reto esta fuerte.

Tu amiga Blanca Mercado

12 PASOS PARA SER FELIZ

EDITORIAL PAX MÉXICO

Sanación del niño interior

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Estamos ante uno de los aspectos más importantes y delicados de la vida de una persona. ¿Sabías que lo que vives actualmente es reflejo de lo que viviste en tu infancia? Ante cada problema que estás viviendo, existe una solución común: la sanación del niño interior.

¿Qué es el niño interior?

El niño interior es el “yo” emocional. Esa parte de ti que nació enérgico para conocer el mundo, pero que a la vez se fue topando con restricciones del entorno. Los regaños, las enseñanzas a través del miedo, la aceptación. Todo esto forma heridas que pasan desapercibidas, mas no significa que sean invisibles. Tarde o temprano, brillan por si solas.

Resulta, que conforme crecen, muchas personas entierran su infancia. ¡Boom! Un poco de tierra y ya pasó. Eres adulto, adiós pasado. Y cuando ese pequeño te susurra de vez en cuando, hacen oídos sordos. ¡Y espera, que ese niño se cansa y pega un grito!

Cuanto más conozcas a ese niño interior y aprendas a acompañarlo, a sanarlo, podrás retomar las riendas de tu vida actual. ¿No estás cansado de tener miedo? ¿Del fracaso de tus relaciones, del fallo en los empleos? ¿De todo? Es el niño interior que esta buscando tu atención.

Razones por todos lados

La razón está en tus vivencias de la infancia. Desde que fuiste concebido, hasta aproximadamente los 12 años (que es cuando te concretas y comienzas a descubrirte).

Conforme fuiste creciendo, cada aspecto de tu vida fue dejando una huella en ese niño interior. Podrían ser grandes momentos, que te preparan una vida de éxito y confianza. Pero los aspectos negativos merman este desarrollo. ¿Has hecho algo para perdonarte? ¿Para aceptarte, dar las gracias y seguir?

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¡No es nada a la ligera!

Un niño herido afecta tu vida adulta más de lo que crees:

  • Amor
  • Pareja
  • Salud
  • Familia
  • Dinero
  • Éxito
  • Seguridad
  • Metas
  • Relaciones sociales

Si alguno de estos aspectos están debilmente desarrollados en tu vida, hay algo en tu niño interior que debes sanar. ¡Y no te preocupes! No son necesarios pinzas ni bisturí.

¡Quiero sanar a mi niño interior!

Existen varios aspectos que debes traer de tu pasado a tu presente para tomar a tu niño interior, y darle ese abrazo que tanto necesita. El o ella necesita saber que estás ahí. Que estás para ti.

Confianza

Tu niño interior debe saber que no te avergüenzas de el. Que a pesar de lo que haya pasado, lo importante es que sigues aquí. Que aprendiste muchísimo, y eso te ha permitido valorar lo que existe a tu alrededor. Tu eres el maestro zen y el mejor amigo de ese niño interior.

Para que tu niña interior salga del lugar de donde se esconde, es muy importante de que pueda confiar en que estarás ahí para ella. Necesita una aliada que la apoye y que no se avergüence del abandono, negligencia, abuso en el que estuvo implicada. Estos son los primeros elementos para trabajar sobre la sanación.

Aceptación

¿Recuerdas esa canción que dice “lo pasado, pasado”? Se trata de aceptar a tu niño interior, sin importar las circunstancias. Eres una persona increíble, hermosa y valiosa. Y tu niño interior lo sabe. Solo debes recordártelo de vez en cuando.

Mírate al espejo: enamórate de ti.

Enojo

¿Te ha sacado de onda lo que llevamos? ¡Eso está muy bien! Es el comienzo de la sanación. Tienes derecho a enojarte. Es parte del duelo.

Al final, lo que importa es darte cuenta que eres responsable de lo que eres. Mas no debes ponerte la carga de todo lo que pasa. Tienes derecho a equivocarte.

Y si algo te hizo daño en el pasado… ¿qué crees? ¡No es tu culpa! Eres libre. Nadie puede apagar esa llama que tienes.

Tristeza

Desahógate. Suelta lo que llevabas reprimiendo tantos años. Con la tristeza se van las culpas, y lo que queda eres tú. Sin penas, ni culpas. Solo tu y tu niño interior, y un mundo por delante.

¡Vamos a reforzarlo con un taller!

¿Ya te inscribiste al taller “Sanación del niño interior”? Impartido por la doctora Blanca Mercado, una de las mejores escritoras y conferencistas en México. Es un taller lleno de retos y crecimiento, donde todo lo que importa es una cosa: dejar atrás esas heridas, y descubrirte como una persona increíble. ¡No esperes más!

Marca al 3823 0606 para saber más detalles, o al mail blancam@blancamercado.com