No puedes seguir comiendo basura

Ya no inventes pretextos ni excusas para no estar delgada. Deja de quejarte de que no te queda la ropa y de tomar productos de dieta para no engordar. Ni hablar de tomar medicamento milagroso para bajar de peso. ¿Qué no te quieres? hagamos un reflexión profunda sobre el dicho eres lo que comes. Se […]

Tu relación con la comida

Es muy importante descubrir la forma en que nos relacionamos con la comida. Este es un tema que pesa mucho en la mente de todas las personas, pues estamos viviendo de en un momento alarmante índice de crecimiento de obesidad en nuestro país. La comida  y yo Cuantas veces te has enojado contigo por  comido […]

¿Maltrato mi cuerpo con la comida?

Existen aspectos psicológicos que facilitan que logremos el cuerpo deseado. Tus emociones y la manera en que las manejas influyen en la forma de tu cuerpo. Muchas personas después de una terapia comienzan a bajar de peso.  Incluso sin necesidad de hacer dietas. ¿Por qué?  Por qué las emociones pueden llevarnos a comer insanamente. Los […]